沼津でタッチフォーヘルス体験会&復習会でした。
今日はレベル1修了の皆さんが集合！
●やる気が出ない3月、4月だった
●めまいが自分で予防できるようになったのはよかったけど、胃を悪くすると長引く
●呼吸が浅い
●集中力が浅く、あちこちに思考がいってしまう
●ストレスがあると食べてしまう
●紙ゴミが溜まってしまう
レベル1のテクニックでも解決できるテーマは沢山あります。
ただ、目標設定の大切さは実感しました。
目標設定がバチっと決まると、バランス調整はあっという間に完了します。
「目標設定って、むずかしい〜〜
