タッチフォーヘルス・レベル1では、誰でも自分と家族が元気でいられる知恵と技術を学びます。
【レベル1講座内容】
①タッチフォーヘルスとは何か？
②タッチフォーヘルスが家庭の医学になった経緯
③筋肉反射テストのコツ
④東洋医学に基づく体の仕組み
⑤心と体のバランスを整える方法
⑥感情ストレスを開放するには？（ESR）
⑦視覚・聴覚のバランス調整
⑧食物を使った活性化方法
⑨寝たきりの人や赤ちゃんにバランス調整する方法
⑩楽しいクロスクロール（脳の活性化）
⑪姿勢（スタイル）をよくするためのバランス調整法
⑫バランス調整のためのマッスルダンス（14の筋肉を動かす体操）
⑬痛みを和らげる簡単なテクニック
